太極拳由八卦演化而來的中國武術拳法，分為陳氏太極拳和楊氏太極拳。被納入第一批國家級非物質文化遺產。
太極拳結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的拳術。太極始于無極，分兩儀。由兩儀分三才，由三才顯四象，演變八卦。
太極拳的八種勁：掤（用于化解或合力發人），捋（用于借力向后引力），擠（對下盤的外掤勁），按（對上盤的外掤勁，或作反關節拿法），采(順力合住對方來力，或作拿法)，挒（以側掤之勁破壞對方平衡），肘（以肘尖擊人），靠（以肩膀前后寸勁擊人）.太極拳是一種技擊術。其特點：“以柔克剛，以靜待動，以圓化直，以小勝大，以弱勝強”。
太極拳在技擊上別具一格，特點鮮明。它要求以靜制動，以柔克剛，避實就虛，借力發力，主張一切從客觀出發，隨人則活，由己則滯�！氨宋磩�，己先動”，“后發先至”，將對手引進，使其失重落空，或者分散轉移對方力量，乘虛而入，全力還擊。
武術太極42式名稱
1.起勢 2.右攬雀尾 3.左單鞭 4.提手 5.白鶴亮翅 6.摟膝拗步
7.撇身捶 8.捋擠勢 9.進步搬攔捶 10.如封似閉 11.開合手 12.右單鞭
13.肘底捶 14.轉身推掌 15.玉女穿梭 16.右左蹬腳 17.掩手肱捶 18.野馬分鬃
19.云手 20.獨立打虎 21.右分腳 22.雙峰貫耳 23.左分腳 24.轉身拍腳
25.進步栽捶 26.斜飛勢 27.單鞭下勢 28.金雞獨立 29.退步穿掌 30.虛步壓掌
31.獨立托掌 32.馬步靠 33.轉身大捋 34.歇步擒打 35.穿掌下勢 36.上步七星
37.退步跨虎 38.轉身擺蓮 39.彎弓射虎 40.左攬雀尾 41.十字手 42.收勢
養生太極拳的功法特點
養生太極拳理精法密，練形、意、松、息、氣、勁、神，由淺入深，逐階進修，層次修煉，真修實證。按層次功階進修，功夫深淺，各有功效。練一式得一式，練成一階進一階。進門學習，學一式練一式，學練結合，以練為主，以迅速顯效 養生太極拳練拳練氣和靜功練氣，動靜相修，得氣快、顯效迅速。功法有聚氣養氣——練丹田氣，意氣升降——氣通任督，升降開合——行氣通經。這是療疾健身和功夫性鍛煉的太極修煉基礎功夫。
