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      湖北天門美食天門滑魚

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      天門滑魚是湖北省天門的傳統美食菜肴,逢年過節或者是有親朋好友過來,都是一道必不可少的菜肴。由此可見天門滑魚在天門人心中的地位。
      天門滑魚的做法
      食材:草魚、姜、醋、料酒、淀粉、豆芽等時令蔬菜、蔥等。去刺的鮮草魚肉500克,黑木耳30克。調料高湯750克,姜末10克,豬油50克,鹽10克,味精8克,雞精10克,味極鮮醬油2克,料酒10克,黑胡椒粉4克,蔥油5克,陳醋8克,生粉10克。
      1、將草魚肉改刀成0.2厘米厚的瓦片狀,放入姜末5克、鹽5克、味精4克、醬油腌漬10分鐘后拍上生粉備用。木耳入溫水中浸泡30分鐘撕去根部。
      2、凈鍋上火放入豬油燒至六成熱,放姜末5克大火爆香,放入高湯、鹽5克、味精4克、雞精、料酒,燒沸后下入腌漬好的魚片、木耳,用小火燒3分鐘后放入陳醋、勾上玻璃芡,撒上胡椒粉、淋上蔥油盛入大碗中即可。
      天門滑魚營養價值:草魚中含有豐富的蛋白質,可以補充人體所需的各種氨基酸。而時令蔬菜中則富含維生素、礦物質及微量元素,因此是一道營養十分均衡的菜肴。

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