將軍過橋其實一道江蘇揚州的美食,一魚兩吃,有菜有湯,魚片潔白、滑嫩,魚湯濃白香醇。將軍過橋具有補虛養身調理、氣血雙補調理、滋陰調理、營養不良調理之功效。
將軍過橋美食做法
將軍過橋選用的食材是黑魚,黑魚含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素。適用于身體虛弱,低蛋白血癥、脾胃氣虛、營養不良,貧血之人食用,西廣一帶民間常視黑魚為珍貴補品,用以催乳、補血。鱧魚有祛風治疳、補脾益氣、利水消腫之效。
1.熟火腿切片;
2.蔥去根須、葉,留蔥白洗凈,切段;
3.冬筍去老皮,洗凈,煮熟,切片;
4.油菜心擇洗干凈,頭部用刀修成圓形,菜葉切成三角形;
5.小蔥擇去葉,洗凈,挽成結;
6.姜洗凈,切塊,拍松;
7.香菇去蒂,洗凈,切片;
8.將石斑魚(黑魚)去鱗、鰓、鰭;
9.斬下魚頭,用刀在背部沿脊骨兩側剖開,挖出內臟,魚腸留用;
10.將魚洗凈;
11.把魚橫放在砧板上,片下兩面魚肉,再斜片成0.7厘米厚的片,放入碗內;
12.加精鹽少許、雞蛋清、水淀粉20克拌勻;
13.將魚腸放入清水中,用剪刀從一端向另一端剪開,去凈腸內污物,用精鹽5克輕輕揉搓,洗凈;
14.再將黑魚脊骨和剩下的魚肉洗凈,斬成塊;
15.魚頭劈成兩片;
16.炒鍋燒熱,舀人熟諸油,燒至四成熱時,放入魚片,用手勺撥散,至呈乳白色時,倒入漏勺瀝油;
17.原鍋仍置旺火上,舀入熟豬油50克,燒至四成熱時,放人蔥白段、筍片65克、冬菇片12克,煸炒幾
下;
18.加料酒10克、白糖、雞清湯75毫升、精鹽少許,燒沸后用水淀粉20克勾芡;
19.隨即倒入魚片炒勻,淋入香油,顛翻;
20.先取一盤,盤中放少許醋,再起鍋盛入盤中即成炒菜;
21.將魚頭、魚骨、魚腸一起放入沸水鍋內略燙,撈出洗凈瀝去水分;
22.放入炒鍋內,舀入清水1000毫升,加料酒15克、蔥結、拍松的姜塊、筍片65克、蝦子,置旺火上同燒;
23待燒沸后,加熟豬油80克,燒至湯色乳白時,放入油菜心、香菇片13克,燒煮;
24.待萊心熟后,再加精鹽3克燒沸,揀去蔥姜;
25.揚州美食將軍過橋上桌時另備姜末,香醋蘸食。